Un equipo del Running de CUBA participò en un 10 K por la ciudad. Sumate al Running Team de CUBA en Palermo

El grupo sigue entrenando los martes y jueves a las 19.30, en Palermo. Si estas interesado, sumate

En competencia

El domingo pasado el equipo de running de CUBA participò de un 10 K por la ciudad, los resultados del entrenamiento ya se estàn notando en la performance de los corredores y cada vez se alinean en los pelotones con menores tiempos.

 

  Entrenar en Palermo y conformar el Running Team de CUBA

El Running Team de CUBA, lo integran hombres y mujeres, de diferentes edades y niveles, cada uno con sus propias metas y objetivos, guiados por un profesor especializado que los ayuda a entrenar y planificar maratones a lo largo del año.
 
Un running team no es una clase de gimnasia, en un running team se entrena con el fin de correr y participar en maratones, encarar y completar diferentes pruebas a lo largo del año, cada uno a su ritmo, y para eso se entrena específicamente, se trabaja sobre la resistencia, el ritmo cardiaco, la respiración, la postura al correr, la marcha y como apoyar los pies, se busca tonificar músculos específicos, la concentración, una correcta alimentación, y algo muy importante, el descanso y la recuperación.
 
Hoy en Buenos Aires hay muchos grupos de corredores, no se trata solo de salir a correr, hay todo un mundo y una preparación específica y súper importante para ir aumentando la distancia recorrida, la resistencia, hasta llegar a correr una Maratón de 42 Km, desde Marzo habrá carreras todos los fines de semana que van desde los 5K, 10 K, 21 K y cada uno debe preparase para sus propios desafíos.

CUBA Running Team  

Es un grupo con objetivos en el corto y mediano plazo, en cuanto a la participación en carreras de 5, 10, 21 y 42 K, para ambos sexos interesados en correr.

La preparación está a cargo de una profesora experimentada y con conocimientos de nutrición.

Entrenamientos: martes y jueves, desde las 19.30

Más información en: cubarunning@hotmail.com

Te gusta correr, a nosotros también, te esperamos

 

Felicitaciones a : Juan Cruz Silveyra, Carolina Rieger (profesora), Tini Figueroa, Juan Manuel Carballo, Carlos Menendez, Carlos Legorburu.

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